Τρομακτικά Νόστιμα Μπισκότα Halloween: Μισό-Μισό με Ενεργό Άνθρακα & Κολοκύθα (Χωρίς Γλουτένη & Λάδι)

Αυτά τα μπισκότα είναι η απόλυτη λιχουδιά για το Halloween. Όχι μόνο είναι απίστευτα χαριτωμένα και εντυπωσιακά με τον μοναδικό τους συνδυασμό χρωμάτων – το βαθύ μαύρο του ενεργού άνθρακα συναντά το ζεστό πορτοκαλί της κολοκύθας – αλλά είναι και απίστευτα υγιεινά! Πρόκειται για μπισκότα Halloween χωρίς γλουτένη και λάδι, που απαιτούν μόνο απλά και προσιτά υλικά, και μπορούν να ετοιμαστούν σε χρόνο μηδέν. Το πιο χρονοβόρο μέρος της συνταγής είναι ο χρόνος που απαιτείται για να σφίξουν στο ψυγείο πριν το ψήσιμο, ένα βήμα που εξασφαλίζει την τέλεια υφή και εμφάνιση (και πρέπει να προσθέσω, αυτό είναι και το πιο δύσκολο μέρος 😉).
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά στην οικογένειά μου, το Halloween το παίρνουμε πολύ σοβαρά. Η μαμά μου πάντα φρόντιζε να οργανώνει τα ΠΑΝΤΑ για αυτή τη γιορτή: ένα τεράστιο πάρτι σκάλισης κολοκύθας κάθε χρόνο, διακοσμούσε την είσοδο του σπιτιού μας από την κορυφή ως τα νύχια για τους μικρούς φίλους που έρχονταν για “trick or treat”, και ετοίμαζε τρομακτικά γλυκά και σνακ για εμένα και τον αδερφό μου. Ως παιδί, ήταν πάντα η αγαπημένη μου εποχή του χρόνου, γεμάτη μαγεία και νόστιμες εκπλήξεις.
Τώρα που μεγάλωσα, θεωρώ ότι είναι φυσικό να συνεχίσω την παράδοσή της και να ετοιμάζω συνταγές με θέμα το Halloween προς τιμήν της γιορτής. Φέτος, είμαστε ενθουσιασμένοι που μοιραζόμαστε δύο φανταστικές συνταγές για το Halloween: μια αλμυρή, το Βίγκαν Σούσι Halloween – Ρολά Φιλαδέλφεια Μαύρου Ρυζιού με Σάλτσα Wasabi Αβοκάντο, και φυσικά, αυτά τα γλυκά μπισκότα Halloween μισό-μισό με ενεργό άνθρακα! Αυτά τα μπισκότα δεν είναι απλώς ένα γλυκό, αλλά μια πραγματική δημιουργία που συνδυάζει την παιχνιδιάρικη διάθεση του Halloween με την προσοχή στη διατροφή. Ο ενεργός άνθρακας προσδίδει το χαρακτηριστικό μαύρο χρώμα, ενώ ο πουρές κολοκύθας προσφέρει μια φυσική γλυκύτητα και υγρασία, εξαλείφοντας την ανάγκη για επιπλέον λάδι. Είναι η τέλεια επιλογή για όσους αναζητούν μια υγιεινή εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά γλυκά του Halloween, χωρίς να θυσιάζουν τη γεύση ή την εντυπωσιακή εμφάνιση.
Βεβαιωθείτε ότι μας κάνετε tag στο Instagram (@ocaku και @consciouschris) και χρησιμοποιείτε το hashtag #ocaku αν δημιουργήσετε αυτά τα μπισκότα Halloween ή οποιαδήποτε άλλη από τις υπέροχες συνταγές μας. Λατρεύουμε να βλέπουμε τις φωτογραφίες σας και να μοιραζόμαστε τις δημιουργίες σας με την κοινότητά μας!
Εκτύπωση

Μπισκότα Halloween Μισό-Μισό με Ενεργό Άνθρακα {χωρίς γλουτένη & λάδι}
5 Αστέρια
4 Αστέρια
3 Αστέρια
2 Αστέρια
1 Αστέρι
Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις
- Συντάκτης: Jasmine @ Sweet Simple Vegan
- Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα 35 λεπτά
- Απόδοση: 12 μπισκότα
Περιγραφή
Το τέλειο γιορτινό μπισκότο Halloween για να γιορτάσετε φέτος! Αυτά τα μπισκότα είναι υγιεινά, χωρίς γλουτένη & λάδι, και απαιτούν μόνο απλά υλικά για να φτιαχτούν. Ο μοναδικός τους σχεδιασμός “μισό-μισό”, με τη μία πλευρά μαύρη από ενεργό άνθρακα και την άλλη πορτοκαλί από κολοκύθα, τα κάνει ιδανικά για το πνεύμα του Halloween. Είναι η τέλεια επιλογή για μια γλυκιά και εντυπωσιακή προσθήκη στο τραπέζι σας αυτή την εποχή, προσφέροντας τόσο γεύση όσο και μια διασκεδαστική πινελιά τρόμου!
Υλικά
Ξηρά Υλικά (οι παρακάτω ποσότητες αφορούν το σύνολο της συνταγής και θα χωριστούν στα δύο αργότερα)
- 1 1/4 φλιτζάνια αλεύρι βρώμης χωρίς γλουτένη*
- 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- Μια πρέζα μοσχοκάρυδο
- 3 κουταλιές της σούπας σταγόνες σοκολάτας χωρίς γαλακτοκομικά
- 1/3 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη
- 1 κουταλιά της σούπας ενεργός άνθρακας (προαιρετικό αλλά συνιστάται ανεπιφύλακτα για το βαθύ μαύρο χρώμα του Halloween)
Υγρά Υλικά (οι παρακάτω ποσότητες αφορούν το σύνολο της συνταγής και θα χωριστούν στα δύο αργότερα)
- 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
- 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου
- 1 κουταλιά της σούπας σπόροι τσία
- 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου (ή βούτυρο ξηρών καρπών της επιλογής σας)
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1/4 φλιτζάνι βιολογικός πουρές κολοκύθας
- 1/4 φλιτζάνι βιολογικός πουρές μήλου
Οδηγίες
- Προετοιμασία Υγρών Υλικών (Χωριστά Δοχεία): Ξεκινήστε ετοιμάζοντας τις βάσεις για τις δύο ζύμες. Σε δύο ξεχωριστά μικρά μπολ, προσθέστε σε κάθε ένα 1/4 φλιτζανιού γάλα αμυγδάλου, 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, 1/2 κουταλιά της σούπας σπόρους τσία, 1/2 κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου και 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατέψτε καλά για να αναμειχθούν και βεβαιωθείτε ότι οι σπόροι τσία έχουν αρχίσει να απορροφούν το υγρό και να πήζουν ελαφρώς.
- Δημιουργία Βάσεων Ζύμης (Κολοκύθας & Άνθρακα): Στο ένα από τα δύο μπολ με τα υγρά υλικά (αυτό που προορίζεται για τη ζύμη σοκολάτας-άνθρακα), προσθέστε τον πουρέ μήλου. Στο άλλο μπολ (για τη ζύμη κολοκύθας), προσθέστε τον πουρέ κολοκύθας. Ανακατέψτε κάθε μπολ ξεχωριστά με ένα σύρμα μέχρι να ομογενοποιηθούν πλήρως και να γίνουν λεία μείγματα. Αφήστε τα στην άκρη για να πήξουν ελαφρώς, ενώ ετοιμάζετε τα ξηρά υλικά. Αυτό το βήμα είναι κρίσιμο για την τελική υφή και υγρασία της ζύμης.
- Προετοιμασία Ξηρών Υλικών (Χωριστά Δοχεία): Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε τα ξηρά υλικά. Σε δύο μεγάλα μπολ, προσθέστε σε κάθε ένα 1/2 φλιτζάνι + 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης χωρίς γλουτένη, 1/4 φλιτζανιού ζάχαρη καρύδας, 1/4 κουταλακιού του γλυκού μπέικιν πάουντερ, 1/4 κουταλακιού του γλυκού κανέλα, 1/4 κουταλακιού του γλυκού αλάτι και μια πρέζα μοσχοκάρυδο. Ανακατέψτε καλά τα ξηρά υλικά σε κάθε μπολ για να εξασφαλίσετε την ομοιόμορφη κατανομή τους πριν προσθέσετε τα υγρά.
- Ενσωμάτωση Χρωμάτων και Γεύσεων: Στο ένα από τα δύο μπολ με τα ξηρά υλικά (αυτό που προορίζεται για τη ζύμη σοκολάτας-άνθρακα), κοσκινίστε το κακάο σε σκόνη και τον ενεργό άνθρακα. Ο ενεργός άνθρακας είναι αυτός που θα δώσει το χαρακτηριστικό βαθύ μαύρο χρώμα, ιδανικό για το τρομακτικό πνεύμα του Halloween. Ανακατέψτε κάθε μπολ ξεχωριστά με ένα σύρμα μέχρι να αποκτήσουν ομοιόμορφο χρώμα και υφή, χωρίς σβόλους.
- Συνδυασμός Υγρών & Ξηρών Υλικών και Ψύξη: Προσθέστε τα αντίστοιχα υγρά μείγματα στα ξηρά: το μπολ με τον πουρέ μήλου (και τη βάση των υγρών) θα πάει στο ξηρό μείγμα με το κακάο και τον άνθρακα, ενώ το μπολ με τον πουρέ κολοκύθας θα πάει στο άλλο ξηρό μείγμα. Ανακατέψτε κάθε μπολ ξεχωριστά μέχρι να σχηματιστεί μια λεία και ομοιογενής ζύμη. Τέλος, προσθέστε 1 1/2 κουταλιές της σούπας σταγόνες σοκολάτας σε κάθε μπολ και ανακατέψτε απαλά μέχρι να ενσωματωθούν ομοιόμορφα. Σκεπάστε τα μπολ με μεμβράνη τροφίμων και τοποθετήστε τα στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα να σφίξουν. Αυτό το βήμα είναι ζωτικής σημασίας για να μην απλώσουν τα μπισκότα κατά το ψήσιμο.
- Προετοιμασία για Ψήσιμο: Στρώστε ένα μεγάλο ταψί με ένα αντικολλητικό χαλάκι σιλικόνης ή λαδόκολλα. Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 175°C (350°F). Η σωστή προετοιμασία του ταψιού θα αποτρέψει το κόλλημα των μπισκότων.
- Σχηματισμός Μπισκότων Κολοκύθας: Χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι του γλυκού ή ένα σκούπερ μπισκότων μεγέθους 1 κουταλιάς της σούπας, βάλτε μπαλάκια από τη ζύμη κολοκύθας στο ταψί. Βεβαιωθείτε ότι αφήνετε αρκετό χώρο ανάμεσα στα μπισκότα για να προσθέσετε αργότερα τη ζύμη άνθρακα και να έχετε χώρο για να απλώσουν λίγο κατά το ψήσιμο.
- Σχηματισμός Μπισκότων Άνθρακα και Σύνθεση: Πλύνετε καλά το σκούπερ μπισκότων για να μην αναμειχθούν τα χρώματα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το για να βάλετε μπαλάκια από τη ζύμη άνθρακα, επικαλύπτοντας την πλευρά της ζύμης κολοκύθας. Με ελαφρώς βρεγμένα χέρια, πιέστε απαλά τις δύο ζύμες μεταξύ τους και ισιώστε τις σε ένα στρογγυλό, ενιαίο σχήμα μπισκότου, δημιουργώντας το χαρακτηριστικό σχέδιο “μισό-μισό”. Τα πρώτα μπορεί να είναι λίγο δύσκολα ή ατελή, αλλά μην αποθαρρύνεστε – σύντομα θα βρείτε τον ρυθμό σας και θα γίνουν τέλεια. Η χρήση βρεγμένων χεριών είναι το μυστικό για να μην κολλάει η ζύμη στα δάχτυλά σας.
- Ψήσιμο: Τοποθετήστε το ταψί στο προθερμασμένο φούρνο και ψήστε για 13-15 λεπτά, ή μέχρι οι πάτοι των μπισκότων να ροδίσουν ελαφρώς και οι άκρες να σφίξουν. Ο χρόνος ψησίματος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον φούρνο σας, οπότε παρακολουθήστε τα προσεκτικά.
- Σερβίρισμα: Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν ελαφρώς στο ταψί για περίπου 5-10 λεπτά πριν τα μεταφέρετε προσεκτικά σε μια σχάρα για να κρυώσουν εντελώς. Το κρύωμα είναι σημαντικό για να σφίξουν και να μην σπάσουν. Σερβίρετε με ένα ποτήρι από το αγαπημένο σας μη γαλακτοκομικό γάλα (όπως γάλα αμυγδάλου ή βρώμης) και απολαύστε αυτή την ξεχωριστή, γιορτινή λιχουδιά!
Σημειώσεις και Συμβουλές
- Για το Αλεύρι Βρώμης: Αν δεν έχετε έτοιμο αλεύρι βρώμης χωρίς γλουτένη, μπορείτε εύκολα να φτιάξετε το δικό σας. Απλώς τοποθετήστε 1 1/4 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και αλέστε μέχρι να σχηματιστεί ένα λεπτό, ομοιόμορφο αλεύρι. Βεβαιωθείτε ότι έχει την υφή του κανονικού αλευριού για καλύτερα αποτελέσματα στη ζύμη.
- Διατροφικές Πληροφορίες: Οι αναφερόμενες διατροφικές πληροφορίες υπολογίζονται για μία μερίδα 2 μπισκότων. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο ενεργός άνθρακας, αν και χρησιμοποιείται για το χρώμα εδώ, μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση ορισμένων φαρμάκων ή συμπληρωμάτων. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες τροφών με ενεργό άνθρακα.
- Αποθήκευση: Για να διατηρήσετε τα μπισκότα σας φρέσκα, αποθηκεύστε τα σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για έως και 3-4 ημέρες. Εναλλακτικά, μπορείτε να τα φυλάξετε στο ψυγείο για έως και μία εβδομάδα. Για μεγαλύτερη διάρκεια, τα μπισκότα μπορούν να καταψυχθούν για έως και 2 μήνες. Αφήστε τα να ξεπαγώσουν σε θερμοκρασία δωματίου πριν το σερβίρισμα.
- Γιατί αυτά τα μπισκότα είναι ξεχωριστά: Πέρα από την εντυπωσιακή τους εμφάνιση, αυτά τα μπισκότα αποτελούν μια εξαιρετική, υγιεινή επιλογή για το Halloween. Η απουσία γλουτένης και πρόσθετου λαδιού, σε συνδυασμό με τη χρήση φυσικών γλυκαντικών όπως η ζάχαρη καρύδας και το σιρόπι σφενδάμου, καθώς και η ενσωμάτωση λαχανικών όπως ο πουρές κολοκύθας, τα καθιστά μια θρεπτική και “χωρίς ενοχές” απόλαυση. Ο ενεργός άνθρακας, πέρα από το μοναδικό χρώμα, θεωρείται παραδοσιακά ότι έχει και αποτοξινωτικές ιδιότητες, προσδίδοντας ένα επιπλέον ενδιαφέρον στοιχείο.
- Εναλλακτικές και Προσαρμογές:
- Σπόροι Τσία: Αν δεν έχετε σπόρους τσία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ίση ποσότητα αλεσμένου λιναρόσπορου αναμεμειγμένο με νερό (για να δημιουργήσει ένα “αυγό λιναρόσπορου”), ή να αυξήσετε ελαφρώς την ποσότητα του βουτύρου ξηρών καρπών για πρόσθετη συνοχή.
- Ζάχαρη Καρύδας: Μπορεί να αντικατασταθεί με ζάχαρη από χουρμάδες ή άλλο φυσικό γλυκαντικό της επιλογής σας, διατηρώντας την ίδια αναλογία.
- Βούτυρο Αμυγδάλου: Οποιοδήποτε άλλο βούτυρο ξηρών καρπών λειτουργεί εξίσου καλά, όπως βούτυρο κάσιους ή βούτυρο ηλιόσπορου (για όσους έχουν αλλεργίες στους ξηρούς καρπούς).
- Ενεργός Άνθρακας: Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ενεργό άνθρακα, μπορείτε να τον παραλείψετε. Σε αυτή την περίπτωση, η ζύμη σοκολάτας δεν θα είναι τόσο έντονα μαύρη, αλλά θα διατηρήσει την υπέροχη γεύση της. Μπορείτε να αυξήσετε ελαφρώς την ποσότητα του κακάο για ένα πιο σκούρο καφέ χρώμα.
- Πουρές Κολοκύθας/Μήλου: Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε απλό πουρέ, χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά ή μπαχαρικά, για να ελέγχετε τη γεύση.
- Χρόνος Προετοιμασίας: 1 ώρα 20 λεπτά
- Χρόνος Μαγειρέματος: 15 λεπτά
- Κατηγορία: Επιδόρπια, Halloween
Η ετικέτα διατροφικών πληροφοριών παρέχεται από την Nutri Fox.
Αποποίηση ευθύνης: Αυτή δεν είναι μια χορηγούμενη ανάρτηση. Ωστόσο, αυτή η σελίδα μπορεί να περιέχει συνδέσμους συνεργατών (affiliate links), οι οποίοι βοηθούν στην υποστήριξη του Sweet Simple Vegan χωρίς κανένα επιπλέον κόστος για εσάς. Σας ευχαριστούμε για την υποστήριξή σας!